關於維多C®
雖然身體無法自行製造維他命C，但可透過日常飲食或新鮮蔬果及維多C®來攝取。
維多C®提供一系列產品，您可依照不同需求選擇最適合自己的產品！
維他命C有甚麼功用？
維他命C除了有助維持人體免疫系統正常運作。1 作為抗氧化劑，維他命C會保護細胞及幫助它們正常運作。它亦會促進膠原蛋白形成；膠原蛋白是構成骨骼、牙齒、牙齦和皮膚的元素之一，2因此維他命C有助維持上述器官健康。
維他命D有甚麼功用？
維他命D對骨骼健康非常重要。它有助減慢骨質流失，對長者來說可減低骨折危險。3 另外，維他命D對鈣質吸收亦非常重要。美國的研究指出，當地九成人口缺乏維他命D。4
於懷孕及餔乳期間攝取足夠維他命D是很重要，不只可讓胎兒骨骼更強壯，同時亦會成為嬰兒出生後數月所需的維他命D儲備。維他命D不只是幫助鈣吸收, 它也能影響身體抵抗感染的能力。我們可以從已添加維他命D的牛奶或荳奶中攝取維他命D。除了食物，到戶外適量接觸陽光亦可攝取到維他命D。5
鋅的功用是甚麼？為何如此重要？
鋅（Zn）是一種礦物質。它跟維他命C一樣可維持人體免疫系統正常運作，亦可以保護細胞防止氧化。6 我們可以從日常飲食中（如肉類、魚類、牛奶、奶製品和穀類食物）攝取鋅，亦可選擇食用營養補充品。鋅對人體有多種好處，其中包括維持免疫系統正常運作和細胞正常分裂。
鈣的功能是甚麼？
鈣（Ca）是鞏固骨骼必需的礦物質，7 它亦於神經傳送、肌肉收縮和血液凝結方面扮演重要角色。人體含有多種礦物質，以鈣的含量最多，其中百分之九十九的鈣存於骨骼和牙齒中。另外，鈣對兒童及青少年都很重要。除了鞏固骨骼，鈣亦可減低他們日後骨折的機會。8牛奶、奶類製品、深綠葉蔬菜、可連骨吃的魚和豆腐等都含有豐富鈣質。7 根據世界衛生組織建議，成年人每日應攝取不少於1000亳克的鈣質。 8
維多C®如何助你維持身體健康？
人體本身備天然疾病防線，而免疫系統則有多種渠道，對抗來自細菌和病毒的威脅。食用維他命和礦物質營養補充品有助維持免疫系統健康；維多C®的多款維他命C營養補充品就是針對免疫系統健康而設的。*
現代社會生活節奏急速，快餐和即食食品充斥，少食水果和蔬菜讓我們難以攝取各類維他命和礦物質來維持身體健康。維他命和礦物質攝取量不足，將會對免疫系統以至身體健康產生負面影響。
*維他命C有助維持人體免疫系統正常運作。9
參考資料
1. Wintergerst ES., et al. (2006), “Immune-Enhancing Role of Vitamin C and Zinc and Effect on Clinical Conditions”. Ann Nutr Metab, 50:85-94
2. Alexander J. Michels, Ph.D. (2011), “Vitamin C and Skin Health”.
Retrieved July 21, 2016, from http://lpi.oregonstate.edu/mic/micronutrients-health/skin-health/nutrient-index/vitamin-C
3. Elderly Health Service - the Department of Health, (2006). “Vitamins and Health”.
Retrieved July 21, 2016, from http://www.elderly.gov.hk/english/healthy_ageing/healthy_diet/vitamins_and_health.html
4. Integrated Medicine Institute, (2013). “Dramatically Increase Your Intake of Vitamin D to Boost Immunity”.
Retrieved July 21, 2016, from http://imi.com.hk/immune-boost-anti-cancer.html
5. Family Health Service of the Department of Health, (2015). “Healthy Eating During Pregnancy and Breastfeeding”.
Retrieved July 21, 2016, from http://www.fhs.gov.hk/english/health_info/woman/20036.html
6. Shankar AH., et al. (1998), “Zinc and immune function: the biological basis of altered resistance to infection”. Am J Clin Nutr. 68(2 Suppl):447S-463S.
7. Centre for Food Safety of the Food and Environmental Hygiene Department, (2015). “Nutrients Definition and Function”.
Retrieved July 21, 2016, from http://www.cfs.gov.hk/english/nutrient/nutrient.php
8. The Student Health Service - the Department of Health, (2014). “Diet and Nutrition - Facts about calcium”.
Retrieved July 21, 2016, from https://www.studenthealth.gov.hk/english/health/health_dn/health_dn_ckhm.html
9. Beveridge, S., et al. (2008), “Immune-Enhancing Role Of Vitamin C And Zinc And Effect On Clinical Conditions”. Proceedings of the Nutrition Society 67.OCE